O chá de graviola é ótimo para auxiliar no tratamento da diabetes e da hipertensão, mas também pode ajudar a diminuir a insônia, pois possui propriedades sedativas e calmantes.
Apesar de possuir diversos benefícios para a saúde, o chá de graviola deve ser consumido com moderação, pois o consumo excessivo pode resultar em efeitos colaterais, como hipotensão, náuseas e vômitos, por exemplo.
Chá de graviola
O chá de graviola é fácil e rápido de fazer, podendo ser consumidas 2 a 3 xícaras de chá de graviola por dia, de preferência após as refeições.
Ingredientes
- 10 g de folhas de graviola secas;
- 1 litro de água fervente.
Modo de preparo
Para fazer o chá, basta colocar as folhas de graviola na água fervente e deixar por cerca de 10 minutos. Em seguida, deve-se coar e consumir quando estiver morno após as refeições.
Efeitos colaterais e contra-indicações do chá de graviola
Apesar da graviola possuir diversos benefícios, o consumo do chá de graviola deve ser orientado pelo fitoterapeuta ou nutricionista, pois o consumo em quantidades excessivas do chá de graviola pode resultar em náuseas, vômitos, diminuição brisca da pressão e alterações intestinais, uma vez que devido às suas propriedades antimicrobianas, é capaz de eliminar as bactérias boas do organismo quando consumida em excesso.
Além disso, o consumo de graviola pelas grávidas não é indicado devido ao fato de poder resultar em parto prematuro ou aborto.
Para que serve o chá de Graviola
A graviola tem propriedades terapêuticas que podem ser utilizada para auxiliar no tratamento de algumas doenças como:
- Combater a diabetes - porque tem fibras que evitam que o açúcar aumente rapidamente no sangue.
- Aliviar dores de reumatismo - pois tem propriedades antirreumáticas que ajudam a diminuir a inflamação e a dor.
- Ajuda a tratar doenças de estômago, como úlcera e gastrite - porque tem propriedades anti-inflamatórias que diminuem a dor.
- Diminuir a insônia - por ter propriedades sedativas que ajudam a adormecer.
- Baixar a pressão arterial - pois é uma fruta diurética que ajuda a regular a pressão alta.
Além disso, devido às suas propriedades antioxidantes, a graviola melhora a aparência da pele e dos cabelos e fortalece o sistema imune. Conheça outros benefícios da graviola.
Informação Nutricional da Graviola
| Componentes | Quantidade por 100 g de graviola |
| Energia | 60 calorias |
| Proteínas | 1,1 g |
| Gorduras | 0,4 g |
| Carboidratos | 14,9 g |
| Vitamina B1 | 100 mcg |
| Vitamina B2 | 50 mcg |
| Cálcio | 24 g |
| Fósforo | 28 g |
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