O consumo frequente de macarrão instantâneo favorece:
- Aumento da pressão arterial;
- Problemas cardíacos;
- Colesterol ruim;
- Comprometimento renal;
- Aumento de peso;
- Síndrome metabólica.
A recomendação é de evitar ao máximo este tipo de refeição optando por alimentos mais saudáveis e se possível preparadas com pouco sal, como saladas frescas e legumes cozidos. Para conferir algum sabor indica-se o uso de ervas finas e especiarias, que não fazem mal a saúde e são agradáveis ao paladar. Confira quais são e como usar diversas ervas aromáticas que substituem o sal.
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