7 exercícios proibidos para quem tem hérnia

by - outubro 03, 2019





O que é hérnia? Hérnia umbilical, hérnia inguinal e outras


HÉRNIA DA PAREDE ABDOMINAL
Hérnias abdominais são abaulamentos observados no abdome (barriga)

Dependendo de sua localização as hérnias são classificadas como:

•    Inguinais / femorais – na virilha

•    Umbilicais – no umbigo           

•    Epigástricas - acima do umbigo

•    Incisionais – aparecem sob a cicatriz de cirurgias realizadas previamente.

                               Resultado de imagem para hernia  Epigástricas - acima do umbigo

Dentro destas formações podem estar alojados órgãos que deveriam estar dentro da cavidade abdominal.

Geralmente as hérnias aparecem em pessoas que tem predisposição. Atividades de esforço que aumentem a pressão abdominal pode desencadear o aparecimento da hérnia nestas pessoas que já tenham esta predisposição. Infelizmente não há tratamento preventivo, e quando a hérnia é confirmada no exame médico, o único tratamento efetivo é a cirurgia.
Existe grande preocupação pela possibilidade de ocorrer um estrangulamento ( torção ; isquemia;  “nó nas tripas”) do órgão dentro do saco herniário, o que ocasionaria dor intensa, com risco de complicações sérias, sendo necessária cirurgia de urgência.
Para cada tipo de hérnia existe uma técnica cirúrgica específica, sendo que atualmente, com frequência, utilizamos materiais (telas) para reforço da região, diminuindo a possibilidade de retorno da hérnia no local operado.

Se o paciente não possui outras doenças associadas, a cirurgia da hérnia é de baixa complexidade, podendo ser realizada com programação de alta hospitalar no mesmo dia, sem a necessidade de dormir no hospital.



7 exercícios proibidos para quem tem hérnia

A hérnia é um problema que afeta diversas pessoas que treinam.
Por isso, quem pratica musculação tem que ficar ligado para não agravá-la.
Não só isso, ela às vezes, também é responsável por atrapalhar sua evolução, além do desempenho.
Então, o mais correto a se fazer ao treinar é evitar determinados exercícios que forcem as costas.
Por quê? Porque aí você não estará agravando a lesão que você tem nas costas.
Sim, 7 exercícios que você deve evitar de fazer se você tem hérnia ou qualquer outro problema nas costas.
Se liga:

[VÍDEO] Papo com Kotolak: 7 exercícios proibidos para quem tem hérnia


Fonte: Iridium Labs

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