Malhar o corpo todo sem perceber a hora passar. Dançar os mais diversos ritmos, acompanhando as coreografias com facilidade, mesmo sem nunca ter sido a rainha do gingado. Perder centenas de calorias (são, em média, 600 a cada hora); ganhar fôlego, disposição, saúde. Sorrir, sorrir, sorrir... É assim a vida de quem pratica Zumba Fitness, uma ginástica em forma de festa (ou seria o contrário?) que já arrebatou mais de 14 milhões de pessoas de todos os tamanhos, formas e idades em mais de 150 países do mundo todo.
Leia mais: http://extra.globo.com/mulher/corpo/zumba-fitness-aula-mistura-danca-ginastica-elimina-centenas-de-calorias-turbina-saude-humor-a-disposicao-6021716.html#ixzz4eYQSZ6no
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