Ingredientes:
- 2 ovos inteiros
- 2 fatias de queijo mussarela picado
- 2 fatias de presunto picados
- 1 colher de sopa de cebola
- 1 colher de sopa de tomate
- 1 colher de sopa de farinha de trigo
- sal, temperos e salsa e cebolinha a gosto
Modo de Preparar:
Misture todos os ingredientes na caneca e bata com um garfo por 2 min. Leve ao microondas de 1 em 1 min até que esteja cozido. (aproximadamente 2 min). Rende 1 porção e é uma boa opção para comer antes da academia.
Omelete de Caneca 2:
Ingredientes:
- Um dente de alho
- 2 ovos
- 3 colheres de sopa de creme de leite
- 1 colher de sopa de queijo ralado
- tempero verde a gosto
- sal
- azeite
Modo de Preparo:
Pique o alho, coloque em uma caneca juntamente com os ovos, o creme de leite, o queijo, o tempero verde e o sal. Bata todos os ingredientes com o garfo e coloque no microondas por aproximadamente 2 minutos.
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