Quais as vantagens de andar descalço?

By Leila Maria - abril 20, 2017



1. Voltar a aprender a andar

Você acaba ganhando uma maior consciência do seu corpo, reduzindo a dor que surge com o hábito de caminhar de forma incorreta. Por exemplo, se você ficar descalço numas pedras pontiagudas, aprende que o certo é dar passos leves e apoiar com o meio do pé em vez de apoiar com o calcanhar.

2. Regenerar o sistema nervoso

Quando você começa a andar descalço, é normal ter um pouco de dor nas solas. Mas essa sensação é importante: afinal de contas, é uma informação emitida dos seus pés para o cérebro.
Além disso, como os pés possuem tantas terminações nervosas, eles conseguem emitir informações para os joelhos e quadris, dizendo qual é a posição que eles devem adotar para não sofrer de lesões durante as caminhadas.
Conforme você for andando descalço, os pés podem ficar com sujeirinhas e até mais grossos, mas a dor diminui e você se sente melhor sem sapatos. Afinal, o sistema nervoso se regenera e ganha estímulos, evitando um quadro de depressão, entre outros problemas.
Basta um pequeno período sem qualquer calçado para o seu cérebro e pés começarem comunicando melhor.

Quais os melhores espaços para começar a andar descalço?

Comece ficando descalço em espaços que são macios e repletos de estímulos. É o caso do jardim (repleto de relva) ou da praia (repleta de grãos de areia). Só depois é que você pode experimentar os espaços mais duros, como o asfalto.
Assista a esse vídeo para conhecer mais motivos para ficar descalço:


Fonte:http://www.dicasonline.tv/ande-descalco-beneficios/

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