Suco de limão com jiló

By Leila Maria - janeiro 07, 2016

Suco de Jilo com limao

O suco de jiló com limão auxilia no emagrecimento. Seu gosto não é dos melhores, entretanto, nutricionistas garantem que os resultados são excelentes. 100% natural, rico em vitaminas e de baixa caloria, ele estimula a saciedade e provoca a perda do peso acelerando significativamente o metabolismo.  Anote a receita e experimente. Vale lembrar que nenhuma dieta sozinha faz milagres, ou seja, é uma soma entre itens como, alimentação saudável, exercícios físicos, qualidade de vida, dormir bem, que vão te levar ao resultado almejado.


Nutrientes presentes no jiló


É um fruto riquíssimo em vitaminas, A, C e mais algumas do complexo B. Além das vitaminas, o jiló possui cálcio, magnésio, ferro, fósforo, que ajudam no combate do  colesterol(O fruto possui elementos bioquímicos conhecidos como flavonoides, alcaloides e esteroides, que contribuem para a redução do colesterol ruim no sangue) e até mesmo o mau hálito nas pessoas. É antioxidante e contém muita água em sua composição, chegando a mais de 90%, além da baixa quantidade de calorias, com apenas 40 calorias para cada 100 gramas.

Benefícios

  • Reduz o colesterol ruim (LDL)

  • Auxilia no tratamento de distúrbios do fígado e dispepsia biliar

  • Recomendado na prevenção da pelagra

  • Protege o sistema cardíaco

  • Combate o mau hálito

  • Auxilia na perda de peso

  • Provoca sensação de saciedade

Receita

1 limão cortado em 4 partes, sem casca e sem aquela parte branca de dentro

1 jiló cortado em 4 partes, sem as partes do fundo

300 ml de agua gelada

4 – 5 gotas de adoçante







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